新たなモチベーション！UP！10日で4，4キロ！ダイエットブログ

新たなモチベーション！

フィットネスジムに

通ってから

すぐ

ｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!

スタッフさんがいて

モチベーションが

下がった今日でも

会いに行くぞ！！！

って

がんばった！

大事だよね！

ただ、筋トレしてりゃ

良いってもんじゃない

彼氏いるのかな？？？

結婚してないよな？

恋しよう！かな？

まだ

デブっちょですけど・・・

痩せるぞ！！！

メラメラメラ！！！

大事！！！

モチベーションアップ

これって

学生の頃

気になる子がいてさあ

学校の勉強は嫌だけど

会いたいからなあ～

行くか～！！！

に近いもんがある

というか

そのまんまだ！ｗ

モテたいし！

痩せたいし！

やるぞ！！！

大事！

あっ、なんで

今日

モチベが下がったか？

なんだけど

寝られなかったのよ！

浅い眠りというか

2，3時間しか寝られなかった

だから

今朝

モチベ下がったまま

コーヒー飲んで

行ったんだけど

眠くて眠くて

いつもよりも

苦しかった・・・

筋トレも

45分過ぎた辺りから

眠くて眠くて

集中できんかったし

そういう時は

休んだ方が

いいね！

無理して

ケガしたら

元も子もないからさ！

体重は

1キロ減ってて

ちょっと

びっくりした

あと

２，３日は

停滞すると思ってたからね

食事は

栄養バランス良く

朝は

コンフレーク

はちみつ

牛乳

バナナ

昼は

サラダ

肉

魚

スープ

白米・玄米

夜は

スープ

煮物

白米・玄米

魚

とまあ

量は変わってないんだよね

体重減らないからって

更に

食事を減らすのは

危険だから

やめようね！

負のスパイラルに

突入する恐れがあるからね！

まあ気持ちは

わからんくはないけどねえ～

10日

111キロ⇒106.6キロ！

おデブちゃんは

頑張ってます！

あまり

痩せすぎると

お腹の皮が

ダルンダルンになって

みっともなくなるから

気を付けないと

1カ月２，３キロがベスト

なんだよなあ～

皮が残るのは嫌だし・・・

キレイにかっこよく

シュっとなりたい！

↑↑↑

応援お願いします！