今日は休み！こんな時は・・・ダイエットの勉強しよう！

今日はお休みです！

体重・体脂肪ともに

減っていました！

昔と違うなあ～と

感じるのは

体重が増えたり

減ったりする波が

ゆるやかになったという事

やり方が間違っているから

かもしれませんが！

昔は波が荒かった。

600ｇ増えて1㎏減るとか

あったもんな～

今は

200ｇずつしか減りません。

あっ

ちょっと前に

1㎏減ったかあ。

でも

そのぐらいで・・・

まっ順調なので

よかよか！

今日は

勉強します！

もちろんダイエットについて！

休みの日は

勉強です！

がんばります！