HIITを勉強するかなぁ~??? 今日も 相変わらずの リカンベントバイクを 45分漕いだ ただ、マシンに HIITっぽい機能が あって 60秒間は80回転で 漕いで 30秒間は60回転で 漕ぐという HIITもどき・・というか これがHIITなのか!? というものをやった。 な…
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