付き合いで回転寿司に行く！フィットネスジムに行く！ダイエットブログ

気分転換も良いもんだ♪

昨日・・・

回転寿司に行ってしまいましたｗ

なんでも

ダイエッターに良い

シャリが半分の量で頼めるし

カロリーも半分になるから

大丈夫という

甘い甘い言葉にのせられてｗ

10皿食べてしまったｗ

シャリが半分というのは

たしかに素晴らしい！

色々頼めるからｗ

で！

でで！

今日体重計に乗ると！

なんと！

８００ｇ

増えてましたｗ

そりゃそうかｗ

でも

気分転換になったので

良かったかなぁ～ｗ

で！

でで！

もうひとつ

今日から

フィットネスジムに

通うことに！

ダンススタジオが

あってほとんどの人が

そこを目当てに行っていて

ランニングマシンや

フリーウエイトや

トレーニングマシンは

誰も使っていなかったｗ

時間帯にもよるけど。

ちょうど空いてましたｗ

わたしは

45分のリカンベントバイクを

漕いで！

終わるつもりだったけど

ついつい

マシンやフリーに

手を出してしまったｗ

チェストプレスなどの

胸・背中・肩・二頭・三頭

脚・腹・下背など

1時間ぐらい

軽ーく

やってきました！

久しぶりとあって

疲れました！

でも

なんというか

気持ちいい疲れでした！

明日も

変わらず

基礎体力を付けに

行って参ります！